长寿的人从来都不会干这一事(长寿的人从来都不是运动)

长寿的人从来都不会干这一事

人生如梦，这是诗人对人生的抽象描述。但仔细想想也是有理，有时你处在顺境中，这是个好梦，当然也有做噩梦的时候。昨天的一切存在不知道哪一天就不复存在了，原本你觉得不可能的事情偏偏有人就在创造奇迹。不断地在迷雾中豁然开朗，不断地在矛盾中踽踽独行。到头来，不管是幸运的还是不幸的都会不约而同地赞叹人生的美妙，因为不管你经历了什么，你始终享受着生命带来的前所未有的奇妙体验。就算是癌症中的病人，也是在痛苦中挣扎着，在绝望中渴望着生命的延续。这就是生命的奇妙之处，前方的未知太过玄妙，柳暗花明处见新境。

但是面对自然规律我们从来都无能为力。上帝不会因为谁多爱这个世界一点就赐予她永生。人们开始尝试各种方法，古代的皇帝炼丹，今天的我们一心向着科学。现在的我们，也整天想着健身，有个强壮的体魄，却在深夜刷着不知名浏览器推送的娱乐新闻、喝着冷饮在网上搜索某“健脾养胃粥”的做法。聪明的人应该看出哪里不对了，所以我想说，对面这个大人，对自己负责一点好吗。放开这些坏习惯吧!

如果你正巧也在四十到五十之间，那你很幸运了，养个好身体现在还来得及。但请乖乖避开以下几点。

第一点：午间不睡觉。处于事业奋斗期的人通常会为了工作而舍弃午睡。其实除了晚上，中午也该睡个小觉。不然容易的心脏病哦，再忙也是身体最重要哦。

第二点：太频繁的依靠药物，一般到了这个年龄，大家都有一定的经济实力了，单位上也给缴纳了各种保障金。平时生病买药非常方便又实惠。随意身体一有点小动静就各种吃药打针。这样会害了自己的。不要觉得不花钱就可以随便吃。喂，你吃的是有各种化学元素的药物不是大米馒头啊喂。频繁地使用医疗手段会因为每次磨损地叠加让身体越来越脆弱的。呃，一个不太恰当的比喻，比如做流产手术刮宫，刮一次，子宫内膜薄一次，刮多了就不能用了。

第三点：长时间坐着不运动。不运动得肥胖症得哦亲。肥胖会带来很多疾病哦亲，比如血压高啊，高血糖啊，心脏病。多跑跑多健健身，美美得不好吗。

第四点：营养超额。不要因为有钱就狂吃啊，吃得清淡一点，多吃菜和果蔬。