她叫Sommer Ray,来自美国(她叫沈南溪)

健身伙伴们好，

本文将向您介绍一个

21岁的臀部女神。

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她曾被

媒体报道最适合穿丁字裤，

也被称为是“丁字裤女王”。

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她叫Sommer Ray，来自美国。

先送一组她的好身材照，

让我们一起感受一下。

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身材好，价值高，

Sommer Ray在社交网站上收获

数千万粉丝关注。

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每次分享，

能得到粉丝数百万的赞，

可见她的臀部对粉丝的影响有多大。

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也许是嫉妒或嫉妒，

就有一些人

开始质疑Sommer Ray假身材。

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比如20多岁的小女孩，

怎么会有这么丰满的身材，

一定是为了著名的整形填充。

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面对键盘侠无理喷粪，

Sommer Ray也是从容应对，

她只做了两件事，让他们完全闭嘴！

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第一件事

她分享了14岁、16岁和19岁的照片，

让你清楚地看到

对比她各个年龄段的身材。

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还分享了自己

16岁获得美国健美模特冠军的照片，

好身材真的不需要造假！

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第二件事

Sommer Ray分享你的臀部视频照片，

从各个角度展现自己性感的臀部，

也让键盘侠彻底放弃。

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当然，

Sommer Ray还分享了自己的日常训练，

告诉你性感的臀部，

只有通过挥汗如雨的训练才能获得。

一起感受，

Sommer Ray如何每天练习：

跪姿后抬腿虐臀

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侧蹲跳

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台阶深蹲跳

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设备负重臀推

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哑铃负重箭步蹲

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推车练腿臀

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拉车练腿臀

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看完Sommer Ray臀部训练，

是不是让很多人羞愧？

身材好一定是坚持训练的结果。

不过在这里要说一说她的父母，

Sommer Ray健身

也是在父母的影响下开始的。

因为她的父母是健美运动员。

以下是她父母的照片，

绝对的型男辣妹组合。

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再来看看她和母亲的合影，

令人惊讶的是，她母亲50多岁，

身材比她好。

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可见运动对女性保持身材的重要性。

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最后要问朋友们，

这样性感好身材的婆婆你服不服吗？