34岁肝癌吃得太多 一年前,医生判断病因可能与他的饮食习惯有

福州晚报讯 每天吃得太多，不仅会增加体重，“三高”、脂肪肝，也可能是肿瘤。几天前，吴先生去了福建中医药大学附属福州中医院肿瘤科，身体状况良好。一年前，他被诊断出患有肝癌，医生判断病因可能与他的饮食习惯有关。

34岁肝癌吃得太多

一年前，吴先生34岁。他通常有意识地健康状况良好。在做腹部彩色多普勒超声检查时，发现肝脏有一个小空间，肿瘤标志物甲胎蛋白的指标也明显异常。医生最初怀疑他患有肝癌。

“我没有病毒性肝炎的历史，通常烟草和酒精，生活规律，没有心理压力，我喜欢健身，不喜欢社交活动，不熬夜，怎么能得肝癌？”吴先生不相信自己得了肝癌。但随后的检查显示，他确实患有肝癌。幸运的是，他的病情还处于早期阶段，病变可以通过手术切除。

吴先生这样一个自律的人怎么会得癌症呢？根据吴先生的检查指标和他自己的生活和饮食习惯，福建中医药大学附属福州中医院肿瘤科的朱子奇医生判断，病因可能是吴先生的饮食习惯。

他指出，吴先生长期摄入过多，增加了体内代谢负担，增加了体内脂质含量，产生氧化应激等反应，增加了体内自由基等物质，促进了肿瘤的发生。为此，朱医生不仅为吴先生定制了治疗方案，还开出了饮食“处方”：增加饮用水量，吃饱七分钟，相应增加水果和蔬菜的比例，减少肉类和其他脂肪食物的摄入，粗谷物搭配，烹饪方法主要是蒸和煮。

除了积极治疗和手术切除病变外，吴先生在过去的一年里也改变了饮食习惯。最近，吴先生来复诊，没有发现影像学和肿瘤标志物异常。

预防癌症

不妨试试“彩虹饮食”

朱博士说，许多常见的癌症与饮食习惯密切相关。他推荐癌症预防“彩虹饮食”。

所谓的“彩虹饮食”美国癌症协会推荐的饮食方法是多吃各种颜色的水果和蔬菜。简单来说，果蔬分为红、橙、绿、紫黑、白五种颜色。每种颜色代表不同的植物营养素，所以每种颜色的果蔬保健效果不同。“彩虹饮食”倡导的是在吃足够的水果和蔬菜的同时，尽量搭配五种颜色的水果和蔬菜，以确保每种颜色的水果和蔬菜一天都能吃。