18岁身高和体重标准表 18岁的标准身高和体重是多少

孩子是父母的宝藏，身体发育也是父母非常重要的一点，太瘦担心吃不好，太胖，担心身体不健康，因为孩子的成长父母真的心碎，有些父母不知道孩子的身高和体重有多合适，今天小化妆带来0118身高和体重标准表，让我们了解。

这张照片已经详细列出了孩子从出生到18岁之间的身体状况。有需要的父母和朋友可以比较这张桌子，然后看看孩子的身高和体重，看看是否有异常情况。有些父母可能担心他们的身高不是很高，但他们也可以放心，有些孩子在18岁以后也会长得更高，也许只是发育更晚。

儿童身高增长规律公式

孩子出生的平均长度是50厘米，一年后会长25厘米左右，一岁左右身高75厘米左右。之后每年平均长5厘米左右，所以身高增长的规律是在前一年的基础上增加5厘米，这样就可以计算出孩子的身高。增长10%以上就是超高，低于10%就是矮。公式如下:

标准身高(cm)=年龄×5 75（厘米）

标准体重(公斤)=年龄×2 7

一、蛋白质

这里的营养主要值得蛋白质，因为骨细胞、肌肉或器官的生长发育非常依赖蛋白质。一些家禽、鸡蛋、花生和鱼富含蛋白质，可以适当增加一点营养补充。

二、维生素

顾名思义，维生素是维持生命的元素。一些动物的肝脏、鸡蛋和许多蔬菜含有维生素，所以多吃可以帮助孩子长高，不仅长高，多吃蔬菜对其他器官也有很大的好处。

三、加强锻炼

只吃不运动是会长胖的，所以要经常运动，多吃必然就需要多运动，一旦摄入的热量小于消耗的热量，热量就会转化为脂肪，不仅是身体需要运动，也许多动脑，促进全身的血液循环，这样才能快速长高。