洪国军:便秘实际上导致猝死,老年人心脏不好要小心!
洪国军：便秘实际上导致猝死，老年人心脏不好要小心！
便秘多年，坐厕所起不来？
“肠道十八弯，每一弯都在挽留我的便便。”
病人甚至说：“感觉自己是俄罗斯方块，堆在脖子上挂！”
不过挂了这话，真不是随口说说的玩笑话，便秘严重真的要人命！
很多人都不敢相信！便秘的危害太大了！
便秘猝死！
事实上，在古今中外，因便秘而死亡的人并不少：春秋时期的晋景公突然感到胃胀，于是“上厕所，陷而卒”；1760年，英国国王乔治二世大便用力过猛，心脏病猝死；2015年，英国报道称，一名16岁的自闭症女孩死于便秘引起的心脏病，因为她害怕厕所。据验尸报告，她的内脏因粪便挤压而严重移位...
便秘是消化道的常见症状。随着年龄的增长，其发病率在老年人中非常常见，总发病率为11.5%。临床上，在急性心肌梗死等突发疾病中，老年人便秘过度屏气排便也是心源性猝死的主要诱因！即使在现代社会，由于生活节奏的加快，许多人的精神和心理压力更大，不太注意饮食，越来越多的人开始便秘，也有不少年轻人因便秘猝死！
人的生活真的很脆弱。便秘必须引起我们的足够重视，尤其是患有心脏病和心脑血管疾病的老年人，以保持日常大便通畅。
你有规律的排便吗？
临床便秘是指粪便在结肠内停留时间过长，导致大便次数减少、大便干燥、无法排出或无法排出。如果每天排便困难，排便后有残留感和腹胀，也是便秘的症状。如果两天以上不排便，情况会更严重。
如有以下症状，便秘程度太严重！要注意！
便秘的发生主要是由不良习惯引起的，与紧张、疲劳、情绪或精神状态有关，高脂饮食、女性吸烟、低体重指数、低文化程度更容易便秘。也可由多种疾病引起，如胃肠道疾病、甲状腺功能减退、精神疾病、抑郁等。
中医辨治有优势
便秘属于中医“大便难”、“后不利”、“脾约”、“便秘”等范畴。
中医认为其病位在大肠，与肺、脾、肾、肝有关。如平时喜欢辛辣浓郁的味道，炒酒食者，久而久之肠胃积热，消耗体液；一向忧郁或久坐的人，久而久之气机郁闷，通降异常；素体虚弱，或病后、产后、老年体虚者，阴虚不润，血虚不荣，阳虚不暖，久而久之气血阴阳俱亏，大便困难。
中医治疗便秘积累了很多经验，强调中医理论“通养”结合理论，除了增强肠蠕动，促进排便外，还能滋养肠道，从根本上改善便秘。
证候分类治疗
一、肠实热证
治疗：清热润肠。
主方：麻子仁丸——《伤寒论 》。药：火麻仁 、牡丹，杏仁，大黄 、厚朴 、枳实。
二、肠气滞证
治疗：顺气导滞。
主人：六磨汤——证治标准。药物：沉香、木香、乌药、甘实、槟榔、大黄。
三、肺脾气虚证
治疗：益气润肠。
主方：黄芪汤 ——金匮翼加味。药物：烤黄芪、麻子仁、陈皮、白蜜、芥末、生白术、萝卜子。
四、脾肾阳虚证
治疗：温润通便。
主方：济川煎——《景岳 全书。药：当归、牛膝、肉苁蓉、泽泻、升麻、桔壳。
五、津亏血少证
治疗：滋阴养血，润燥通便。
主方：润肠丸——沈氏尊生书。药：当归、生地、火麻仁、桃仁、桔壳、肉苁蓉。
灌肠疗法
常用药物：番泻叶、水煎或大黄加沸水，浸泡后加入玄明粉搅拌至完全溶解，去渣，药液温度控制在40℃，将肛管插入灌肠。
适用于腹痛、腹胀等便秘急症，肠道内嵌有硬便，数日不下的患者。
针灸按摩疗法
肺俞、脾俞、肝俞、肾俞、三焦俞、大肠俞等穴位治疗便秘，肠实热、肠气滞、脾虚、脾肾阳虚等随症治疗。
定期排便
为使肠道动力和排便生理功能正常，在日常生活中，合理饮食，多喝水，如果粪便在大肠中停留时间过长，如果大量吸收水分，粪便就不容易排出。因此，如果你喝适量的水，你可以让水尽快到达结肠，这样粪便就可以湿润和及时排出体外，以达到改善便秘的目的。
同时也要建立正确的排便习惯，每天同时排便，长期坚持下去，会形成条件反射，到时候会产生便意，使胃肠道也会出现推进性蠕动，帮助大便顺利排出。
温馨提示：
病因明确的，应及时治疗，避免泻药滥用。
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