幸运感是吃出来的，牙欠好可不可！| 闫燕大夫

食品进入人体的第一步，开始打仗到的便是我们的牙齿。进入口腔的食品，会给我们带来快乐感、餍足感，享受食品带给我们的欢乐。

而牙齿是我们品味食品，消化食品的第一道工序，以是没有一口好的牙齿，对我们的生存会有很大的影响。

那么我们平常要怎么爱护我们的牙齿呢？

1、把握精确的刷牙要领

把握巴斯刷牙法，幸免拉锯式横刷，每次刷牙3-5分钟，迟早一次，尤其晚上必然不要遗漏。牙刷只管即便选择头小，刷毛不要太硬的。发起刷完牙齿再用牙线干净牙缝，假如有显现牙齿漏洞，也便是黑三角，发起共同水牙线（冲牙器）干净牙间隙。

2、连结精良的口腔卫生风俗

连结精良的口腔卫生光靠刷好牙齿还不敷，由于不管你刷牙何等专心，必然会显现卫存亡角，以是发起一年洁牙1-2次，对口腔做一个彻底的干净。

3、养成精良的饮食风俗

幸免过冷过硬食品以及碳酸饮料，幸免偏侧品味风俗。

4、定期口腔查抄

通过定期的口腔查抄，不光可以准时相识口腔状态，也可以准时发觉微小的不易发觉的牙齿疾患，如比力隐藏的蛀牙，从而到达早发觉早治疗的目标。