程凯摄生说：药穴同源，身材自备四物汤
身材自带的“四物汤”，要知道“药穴同源”，药有药性，可以构成方子，穴也有穴性，公道用好了，也可以发挥药物或名方的作用。
经典名方“四物汤”由四味中药构成，来滋养人体的阴血，阴血丰裕，心得血则心神稳固了，肝得血则筋得养，便是枢纽关头、活动功效就能得到足够的濡润。阴血足够，心主血脉，心中的血丰裕了，于是心神得养，人的失眠、怔忡、忘记，都市显着的缓解。
肝藏血，当阴血丰裕的时间，肝藏的血丰裕了，肝主筋，以是肢体枢纽关头的活动功效得以充实的改进；另有便是爪甲，许多朋侪会发觉本身的手指的指甲有一棱一棱的，乃至许多的人的指甲，每每的断裂，这都是肝血不敷的早期体现。再有便是眼睛视物功效，目得血则视，肝开窍于目，阴血足够，眼睛看工具就会光明，飞蚊症就会减轻。
再加上肝肾合成为天赋之本，肾藏精，精化血，肝藏血。以是当肝血足够的时间，血又会转化为肾精，对肾的功效，肾阴肾阳的功效非常有关心。
以是显现的像足跟痛，像生殖功效的一些题目都跟阴血相干。格外是女性因此阴血为本，越发离不开阴血，以是女性的生殖功效，格外是经带胎产的这些历程都跟阴血的丰裕和阴血的运行是紧密相干的。是以，养好阴血对人体黑白常的有关心。
“四物汤”是由熟地，当归，白芍，川芎构成的，四味药的经典名方。熟地，是滋补肝肾的；当归是养血活血的；白芍是养肝阴柔肝的；再加上川芎作为一个佐药在当中发挥紧张的作用，和当归相配可以关心当归增添活血之性，和白芍相配又可以关心白芍柔肝行肝缓肝之滞。
这四味药搭配的非常的经典，用如许一个简洁的处方加加减减之后对许多的临床病症都取得了非常不错的成效，但是在临床当中利用方子的时间也发觉了如许的题目，通常滋补的中药就会显现许多滋腻上火的情形。
话说从前间的时间，也便是10-20多年曩昔，当时候用同样的中药，许多朋侪并不上火.但是如今阶段上火的人越来越多了，便是吃完这药，我没用什么多大的剂量，不便是几克吗，熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎10克，就用这么点量照旧有许多朋侪会以为有点燥热，有点滋腻有点上火。
厥后我想想缘故原由大概跟当代人格外都会当中的这些朋侪，家人们每天的状态有关，由于真的不缺营养，每天摄入的那些食品的能量真的凌驾的药物的谁人作用，反而是身材当中大概有更多的积滞阻塞不畅的一些情形，以是，在用药的历程当中，就要增添上更多推动的药，然后清热的防备它显现热证的一些药物。
纵然是如许做了，照旧有许多朋侪大概以为我吃药都吃烦了，我脾胃功效欠好，不肯意吃药，怎么办，格外是碰到临床当中一些病例，这个病例的要补阴血药，但是中药在它的作用当中发挥的作用比力弱，大概很难发挥作用，好比说它有比力严峻的脾胃的一些题目，吃了药就难过，大概它又比力敏感的题目，吃了之后，很简单引起一些胃肠道不适的症状怎么办？
穴位就可以发挥必然水平上替换药物的作用，以是推举给家人们的便是身材上自备的“四物汤”：
太溪 熟地
熟地来滋补肝肾，补肾最好的穴位是太溪穴，是足少阴肾经的原穴。
还记得“三补三泻身材自备的六味地黄丸”吗，有三个补的穴位，我三个泻的穴位。穴位是良性双向的，把那三个泻的穴位去失了，穴位有补而不腻，以是不要谁人泻的穴位。有三个补的穴位，一太溪，一太冲 一太白。假如你想简洁，你怕贫苦，没偶然间，你就用，太溪一穴，由于肾为人体一身阴之基础。
以是咱们就用太溪一个穴位，这是滋补肝肾的紧张的穴，太溪穴每每点揉，太溪穴在内踝高点和跟腱后缘之间的中点处，你在那做柔和的刺激，便是用的拇指的指腹放在那边轻轻的去点揉穴位，微微酸胀即可。
既然是如许柔柔的刺激，就要刺激的时间比力长，不克不及说我刺激，两三分钟我就能办理题目，我就滋补肝肾了，做不到。你得每天做，每天对峙做如许养成一个风俗，才气让它发挥这种补益的作用。
血海 当归
光有这个穴位不敷，由于在那四味中药当中另有一味紧张的臣药便是当归，当归有养血活血之性，那么人体的穴位当中又养血又活血，必定是血海穴，血海穴是足太阴脾经的穴位。在的膝枢纽关头的内上方，假如把膝枢纽关头屈曲成度，伸开你的手掌，四指并拢指尖朝上，拇指和食指形成45度角，掌心握住髌骨，拇指向下按下，在股内肌肌肉隆起处便是血海穴。
在穴位上做一个抖罐的要领。找一个不大的罐，普通中号或小号拔在血海穴上，拔出了今后发抖它。
血海穴养血活血的缘故原由究竟是什么？
血海穴是在股内侧肌肌肉隆起高点，在股内侧肌阁下，有一个斜行的人体，最长的一个肌肉叫做缝匠肌，假如你家里从前间有过旧缝纫机，蹬缝纫机的腿，一下一下一下，行动便是缝匠肌在发挥作用，这块肌肉从的髂前上棘高出大腿前面，一向到的膝枢纽关头内侧，这么长的一条肌肉叫做缝匠肌。
肌肉假如绷得比力紧，就会挤压住往下肢供血的最重要的动脉叫做股动脉。影响你下肢显现凉的情形，固然血轮回就会显现的停滞，以是养血活血的一个最简洁的要领便是去想方法让缝匠肌别那么告急。
那么怎么做才气让它不告急？
临床当中会用扎针的要领让股内侧肌显现跳动。但是平常你在家内里就用拔罐的要领拔一个罐，不消留时间很长，就拔住了今后，捉住罐体来回发抖，让股内侧肌发抖起来。如许的话可以或许通畅您下肢的血管，对下肢的寒凉也非常有关心，这是一个养血活血的要领。那么血海穴就像当归一样，养血活血。
太冲 白芍
另有一个白芍养肝柔肝，那么穴位首推的便是太冲穴，就在足大趾和次趾之间，向上一二跖骨之间的凹陷处太冲，足厥阴肝经的原穴，点揉太冲了。并且你点揉太冲的时间，还记得曾经教给过家人们一个太冲和涌泉点揉治疗巅顶痛的要领还记得吗？可以用柔柔的点揉要领，便是一指放在太冲，一向放在足心对侧的涌泉，然后上下对着点揉，但是用轻的点揉的要领，迟钝点揉、轻轻点揉显现酸胀，但是做的时间要长，这便是滋养肝肾之阴。
并且这么做了今后，一个太冲和涌泉的刺激，就和太溪的作用搭配在一路，而太冲和血海又加上了行气的作用，那么这个时间就不必要谁人川芎了。以是“四物汤”到了身材当中就剩下三个穴，一个太溪，一个太冲 一个血海。
假如你必然要酿成“四物汤”，你说好记，我就想家酿成四个穴位，那这时间我想在养血活血的作用当中，再加上一个穴位便是足三里，家人们非常熟习了，由于足三里穴恰好可以跟血海穴搭配在一路来关心，让血既有血的通畅，再加上血的滋养，便是血的泉源，是来自于营养，营养便是足三里，但血的通畅，你得让它运动起来，这便是血海来管，两穴搭配如许也黑白常的故意义。
以是身材自备的“四物汤”对应的四个穴位就出来了，不是一个穴对应着一个药，这可不是如许的，身材自备的穴位对应的这种中药处方可不是这有一味药我对着一个穴位，而是跟它的药性跟它的方意要对应在一路。
以是身材自备的“四物汤”，就由四个穴位来构成，一个是太溪，太溪是滋养肝肾，一个是太冲，太冲和涌泉点揉它可以有行气的作用，有养肝阴柔肝的作用，再加上血海的拔罐的发抖，和足三里可以用点揉法大概艾灸法，那么两穴搭配在一路，既办理血的泉源的题目，又办理血的通路的题目，如许四个穴位放在一路，可为人体自备至“四物汤”，且肯定不会滋腻。
