董子健回应拍戏暴瘦40斤:我的减肥方法是饿到头晕,练到腿软,(董子健和谁拍戏)

董子健

新浪娱乐讯 5日，董子健发文回应拍戏暴瘦40斤:“我的减肥方法是饿到头晕，练到腿软，工作需要，不推荐给你，多吃点不好吗？ ”

据悉，董子健提前三个月拍摄《刺杀小说家》“魔鬼式训练”，体重减40斤，体脂减7%。

1月5日，董子健发道：“我的减肥方法是饿到头晕，练到腿软，工作需要，不推荐给你，多吃点不好吗？”

同时，董子健晒出几个狗的表情包，上面写着“腿一点也不软”、“我一点也不饿”、“只要相信，就能实现”，图文并茂肥的艰难过程。

据悉，为了拍摄电影《刺杀小说家》，电影中首次尝试动作剧，一人扮演两个角色的董子健提前三个月加入小组训练，以更好地适应角色形象。

董子健不仅每天从早上6点练习到晚上6点，而且在高强度运动后的饮食上也相当克制，比如少油少盐、煮菜、蒸菜、拌菜等。

当然，经过高强度的训练和饮食控制，董子健迅速减肥，体重减轻了40公斤，体脂每月下降了7%。董子健身材不胖，在角色减肥后，整个人看起来很瘦，真的很敬业。