给它一个导火索可以引爆

2022-10-14 22:29:36 作者:欲与妄想
导读:年轻人猝死3导火索!,据统计,中国每年有60万人猝死,其中43%在40岁以下。这些人表面上看不出问题,但事实上,他的身体有一定的病变基础,如潜在的血管问题和心...
速知 年轻人猝死的三大导火索

据统计,中国每年有60万人猝死,其中43%在40岁以下。这些人表面上看不出问题,但事实上,他的身体有一定的病变基础,如潜在的血管问题和心脏问题,就像地下的炸弹一样。给它一个导火索可以引爆。这些导火索是什么?

相关阅读:

年轻人猝死的三大导火索

23岁的拼多多员工加班到凌晨回家的路上猝死的悲剧将再次发生“996”推向舆论风口浪尖。

年轻生命的消失告诉我们,畸形的加班制度不仅牺牲了血泪:“打工人"人们的生活也可能是生活。调查显示,中国约80%的白领过度劳累,95.7%死于30-50岁早逝者过度疲劳引起的致命疾病。

近年来,年轻人猝死的消息屡见不鲜,身体机能处于巅峰的年轻人并不是厄运的绝缘体。面对生活和工作中的焦虑、压力和疲劳,我们如何科学地降低猝死的风险?

猝死病例在发病前看起来和普通人一样,可以健康地工作和生活。其次,车祸、坠楼等创伤性意外死亡不能称为猝死。

世界卫生组织关于猝死的时间范围(WHO)国内医学界普遍认为,发病后24小时和6小时内死亡是猝死。

猝死之所以可怕,是因为它随时随地都可能发生在任何年龄和人群中。中国每年猝死近54.4万人,相当于每天约1500人。正是它的不可预测性,加上抢救的黄金时间很短,导致死亡率几乎100%。

情绪和疲劳是猝死的导火索

由于症状相似,很多人误以为猝死=心肌梗死,但猝死的根源很多,心肌梗死是心源性猝死的一种。一般来说,心源性猝死的可能性很大,因为死亡时间很短(几分钟)。

此外,还有肺源性(如肺栓塞)、脑源性(如脑出血),甚至消化系统疾病和妊娠期羊水栓塞。

文章《中国5516例猝死病例流行特征分析》的结果与国际上的普遍研究一致,心源性疾病仍然是猝死的主要原因。心、肺、脑三种疾病引起的猝死占所有病例的88.6%。

在论文中,共有1329例有记录的诱因显示,猝死的主要生理因素是“情绪激动”(25.66%)和“劳累”(24.53%),两者的总和领先于其他因素。此外,饮酒、感冒、吃得太多,甚至排便也会成为触发定时炸弹的导火索。

情绪对健康的影响可能比我们想象的要大得多。年轻人追求“养生”,喝咖啡泡枸杞,吃瓶瓶罐罐的保健品,却忽略了人类最基本的情绪管理。生活中从柴米油盐到求学找工作,往往会引起情绪波动。

科学证明,“神经大条”一点也不坏,不生气,少担心,保持peace&love乐活态度是养生的最佳方式。

疲劳也是猝死的主要诱因。研究发现,慢性疲劳应激和青年心源性猝死,身体长期处于疲劳状态,过度的心理负荷等更容易引起室颤,这是猝死前心率异常的最终信号。

年轻人猝死的三大导火索
精彩图集