每月吃一次，芳华永驻
2022-11-16 09:43:16
作者：紫陌彡红尘
导读：每月吃一次，青春永驻,主料：银耳1朵，百合100克，雪梨1个辅料：冰糖3块，枸杞12粒，莲子8粒做法：1，银耳泡发好撕成小块，雪梨去皮切丁。 2，锅中水煮开后放入银耳 3，放入莲...
主料：银耳1朵，百合100克，雪梨1个
辅料：冰糖3块，枸杞12粒，莲子8粒
做法：1，银耳泡发好撕成小块，雪梨去皮切丁。
2，锅中水煮开后放入银耳
3，放入莲子
4，放入冰糖，大火煮开后改小火
5，银耳有点浓稠时，放入百合，枸杞，雪梨，熬到浓稠，雪梨透亮即可。
女人常吃可以美容养颜，延缓朽迈。
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